Für eine Person gerechnet:
- 3 - 4 EL Haferflocken
- 1 1/2 dl Wasser
- 150 g Naturjoghurt
- 1 - 2 EL ungesalzene Nüsse
- 1 KL Leinsamen und/oder Sesam
- 1 Frucht oder 1 Handvoll Beeren
- wenig Zimt
Haferflocken, Leinsamen und Sesam mit Wasser über Nacht einweichen lassen. Joghurt, Nüsse sowie Früchte/Beeren beimischen, mit Zimt verfeinern. Sollte Ihnen das Müesli zu zähflüssig sein, kann immer noch ein wenig Milch oder Haferdrink dazugemischt werden.
Ganz bewusst habe ich den Zucker weggelassen. Probiert aus, wie es euch ohne zusätzlichen Zucker schmeckt!