Herzlich Willkommen
"Wenn man auf seinen Körper achtet,
geht es auch seinem Kopf besser."
(Jil Sander)
Schön sind Sie zu mir und auf "DAS Wohlfühlgewicht" gelangt.
Als ganzheitliche Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht und zwar persönlich und Ihren Bedürfnissen angepasst.
Ich unterstütze und begleite Menschen, die
- sich eine Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme wünschen
- ihre Ernährungsgewohnheiten ändern wollen, aber nicht wissen wie
- aus der Jo-Jo-Falle aussteigen wollen
- mehr über mögliche Hintergründe Ihres Essverhaltens rausfinden möchten
- ihr Wohlbefinden durch eine optimierte Ernährung steigern möchten
- durch eine ausgewogene Ernährung leistungsfähiger sein möchten
- ihr Wohlfühlgewicht auf natürlichem Weg erreichen und langfristig halten möchten
- ihren Körper besser wahrnehmen und eingefahrene Verhaltensmuster ändern wollen
- wieder Genuss und Freude am Essen haben möchten
- unter Verdauungsproblemen/Reizdarmsymptomatiken leiden
- grundsätzlich mehr über gesunde und ausgewogene Ernährung erfahren wollen
- etwas ändern wollen und finden, dass jetzt der richtige Zeitpunkt dazu gekommen ist
- Was ist Ernährungspsychologie?
- Warum Ernährungspsychologie?
- Was ist das Ziel der Ernährungspsychologie?
- gesunde, ausgewogene Ernährung
- Achtsamkeit
- Ressourcen-Reaktivierung
- In Bewegung sein
- Aufenthalt in der Natur
- Aktivieren Ihrer 5 Sinne